「なんというポンコツ感(泣)」頭痛が治まらない！だんだん気持ちも落ち込んできて……。【私の生理のしまい方④】

頭痛で寝込む日々

出典：bookwalker.jp

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体がつらい日が続くと、だんだん気持ちまで暗く、落ち込んできてしまいますよね。
思った通りに動けず、自己否定してしまう日々。生理周期による体の変化が原因だと分かったものの、この悪循環から抜け出すことは、そう簡単ではないようです。
少しでも気持ちや体がラクになるような方法はないのでしょうか……？

作品情報

著者：原あいみ／監修：関口由紀『私の生理のしまい方』

『私の生理のしまい方』著者：原あいみ／監修：関口由紀の記事一覧

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『私の生理のしまい方』著者：原あいみ／監修：関口由紀

閉経前後、心と体のバランスを崩した私たち
“新しい自分”を見つけるきっかけは必ずある
４０代以降、特に閉経の前後１０年は、心にもやがかかったような不安と、これまでと違う体の不調に悩む女性が多い時期。生理不順、疲れやすい、眠れない、気分の乱高下…など実際の大人女性から募った体験談をイラストレーター・原あいみさんがマンガ化。「まるで私？」と驚くエピソードと、心と体の向き合い方、家族との関わり方の変化にきっとヒントを見つけられます。医療コラムも充実し、「これが更年期？」と悲観するのでなく、今を人生の“路線変更のシーズン”と捉え、人生後半に向けて心身を整えていく大切な時間へと変えていく提案がギュッと詰まった1冊です。

著者：原あいみ
監修：関口由紀
出版社：KADOKAWA
配信開始日：2023/10/26
https://bookwalker.jp/de9118c613-2eb6-42c3-a77a-d1b563a0c071/

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